こころの豆知識
正常反応としての「憂うつ」と病的な「うつ状態」の違い
(2008年9月19日 13:50)
CHTI007.gif 落ち込み方は、人やそのときの状況により様々です。「普通の」憂うつにどまることもあれば、病的なうつ状態に至る事もあります。では、「普通の」憂うつと病的なうつ状態をどこで区別をするのでしょうか?実を言うと、あまりはっきりしたものはありません。実際には連続的なものが多く、どこで線引きをするものかは決まっていません。ただ区別しなければいけないのは、どんな時に専門家に相談したらいいのということです。
 区別する基準としては、、うつの程度のひどさ、持続時間の問題社会日常生活にあたえる影響気晴らしをしても回復をしない休日状態睡眠・食欲などに不調仕事の生産性・創造性が急に落ちてしまう等です。
 これらに注意して、自分が受診すべきか考えるのも良いかと思います。